BM, do KARD, lança vídeo com exercícios para fazer durante a quarentena


  • 26/06/2020 - 15:08
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Com as recomendações de isolamento social durante o período de contenção da pandemia do coronavírus, muitas pessoas têm buscado alternativas para se exercitar em casa, para ajudar a manter a saúde em dia. Para encorajar seus fãs a se movimentarem, o cantor BM, do KARD, conhecido por sua boa forma, lançou um vídeo no YouTube com uma série de exercícios para que ninguém fique parado em casa durante a quarentena.

O vídeo foi publicado na última quinta-feira (25), no canal oficial do KARD no YouTube. Nele, BM dá uma série de dicas de exercícios simples para fazer em poucos minutos.

“Sair, ir para a academia, ter a vida fitness que costumávamos ter antes não é uma opção agora. Então estou aqui para passar uma pequena rotina fitness para vocês fazerem em casa”, diz BM no vídeo, que ressaltou também a importância de se preocupar com o corpo e a mente durante a quarentena. 

BM explica os exercícios em inglês e demonstra como fazê-los de forma simples, até mesmo para quem não entende o idioma. Confira: